汗っかきの私は、お仕事をしている時にかく汗が気になります。
服装で調整をしたり髪型を変えることで多少涼しくなりますが、完全に汗を防ぐのは難しいですね。
この記事では、お仕事中に汗をかいてしまうあなたに、私が愛用している汗対策グッズを紹介します。
汗対策グッズはコレを使っています！使う時の注意点も紹介！
汗をかく要因は全部で３つあります
まずは汗をかく要因について簡単に解説します。
汗をかく要因は３つあるといわれています。
温熱性
気温の上昇、運動、労働で、体温が上昇したときに体温を下げるために出る汗です。
手のひら、足の裏をのぞく全身から持続的には発汗されます。
精神性
人前にでて緊張したとき、驚いたときに出る汗のことです。
ストレスや痛いみなど精神的な刺激によりかきます。
“手に汗をかく”、“冷や汗をかく”とかいわれますね。
味覚性
香辛料の効いた辛い物や酸っぱい物を食べたときにかく汗。
味覚の刺激によって反射的におこります。
どれも経験があると思いますが、一度かいた汗をひかせるには時間がかかります。とくに私は汗っかきなので、少しのことでも発汗するので注意が必要です。
それでは実際にどんなことに悩み、注意しているかを３つの要因ごとに深掘りしていきます。
汗をかいてしまう体験談と注意していること
どんな時に汗をかくかは先程の通りですが、ここからは私が実際に汗をかいてしまった体験談と、日頃から注意していることを紹介していきます。
【温熱性】
気温の上昇でかいてしまう汗なので、夏の暑さは厳しいですね。
ブライダルMCの仕事着に決まりはありませんが、私は新郎新婦お二人とのお打ち合わせではダーク系スカートスーツが多く、ご披露宴当日はジャケットワンピースが多いです。
暑いからといって結婚式なのに服装をカジュアルにしたり薄着にするわけにはいきません。
その点ではいつも悩まされています。
自分達の結婚式を担当する司会者が、お打ち合わせで汗だくだったらどうですか？
もしかしたら“焦った人”という印象を与えてしまうかもしれませんし、安心して
任せて大丈夫かと心配されるかもしれません。
ここで対策として日頃から注意していることは、時間にゆとりをもつということです。
夏の暑さで体温が上昇するなら、少し涼める場所で休んでいます。
結婚式場の到着時間にゆとりがあれば、ゆっくり歩いていけるので焦ることもないですし、落ち着いてお二人に会う準備もできます。
かいてしまった汗も、時間にゆとりさえあればスーッとひいてくれるわけです。
単純なことですがこれが結構よくて、心のゆとりさえも得られるのでオススメです。
【精神性】
緊張した時にでる汗といえば、このお仕事をしていると毎日かいています。
人前にでるお仕事だからとうことも勿論ですが、司会進行を絶対に間違えてはいけないことへの集中力はすさまじく、その緊張感は並大抵なことではありません。
その緊張からくる汗は、簡単にひくことはできません。
ですからかいてしまったら、もう仕方がないと諦めます。
できることは、原稿の読み込みをしっかりしておく。そして司会進行を間違えないように最善の注意をすることです。
人前に立つことへの緊張も、“自信をもつ”ことで気持ちが和らぐので、発汗を抑えることにもつながります。精神的なことなのでコントロールは難しいですが、努力でカバーできるところは精一杯頑張っています。
【味覚性】
味覚性はブライダルMCのお仕事に関係ないと思うかもしれませんが、そうでもありません。なぜならお仕事前の飲食により発汗する可能性もあるからです。
司会者はマイクを通してアナウンスしますが、空腹すぎると“リップノイズ”という雑音が出てしまうことがあります。
ですから少しお腹を満たしていた方がいいということです。
ただしその場合、辛い物などの刺激の強い物をいれてしまうと汗をかくリスクが高まります。そこで私は日頃から刺激の強いもの、香りの強いものも食べないように注意しているのです。
私が使っている汗対策グッズを紹介します
それでは私がお仕事の日に実際に使っているグッズを紹介します。
・Riff（リフ）あせワキパット あせジミ防止・防臭シート モカベージュ
これはどんな衣装の時も使用しています。
厚さが約１ｍｍの薄型なので付け心地もいいですし、やわらかいメッシュシートのおかげか肌荒れもしませんでした。
結婚式の緊張感は無くせないので、汗をかいてしまうのは諦めている分、このパットのおかげで染みや臭いを気にしないでお仕事に集中することができるようになりました。
色味もモカベージュなので悪目立ちすることもなく、とてもオススメです。
・Ag DEO（エージー デオ）24 パウダースプレー 無香料
やはりスプレータイプは楽ですね。
肌に密着してニオイ菌を殺菌してくれる効果があるので、お仕事前にシューっとかけています。
汗を抑える汗取りパット効果があり、さらに白い粉っぽさも無いのでとても便利です。
ご披露宴ではおもてなしのお料理がでることがほとんどなので、香りのしない無香料という点でもかなりいい商品だと思います。
・サントリー天然水 ナチュラルミネラルウォーター
軟水で飲みやすく、味も美味しいミネラルウォーター。
通勤時の暑い時もこまめに飲んでいます。
ご披露宴中も会場スタッフさんからお水はコップでいただけますが、飲み慣れたこのサントリー天然水をカバンから出して誰にもみられない角度で飲んだりしています。
コンビニエンスストアやスーパーでも買いやすいので便利ですね。
必ずといっていいほど持ち歩いている大好きなグッズです。
いかがでしたでしょうか。
お気に入りの三点を紹介しました。
汗をかくことは仕方がないので、できる限りかかないように注意をする。そして汗をかいても快適に過ごせるようにと考えています。
そうなると先程ご紹介したグッズがとても便利で重宝しています。無いと不安になるのでしっかりストックもしています。
汗対策で迷ったら一度チェックしてみてください。
汗へのストレスを軽減して、お仕事のパフォーマンスを上げていきましょう！
